Как действовать при курении ребёнка – способы избавиться никотинового пристрастия

Причины подросткового курения

Пристрастие школьников к никотину – медико-социальная проблема. Поступающий в лёгкие сигаретный дым в 4,5 раза вреднее, чем автомобильные выхлопные газы, а также содержит более 60 канцерогенов. Вдыхание карбоксигемоглобина приводит к гипоксии, резкому сужению сосудов, повышению кровяного давления, тромбозу. Но патологии сердца – только малая часть осложнений, с которыми столкнётся подросток.

Из числа взрослых курильщиков большинство впервые попробовали табачную продукцию до 18 лет. Опросы, проводимые в крупных городах, выявили, что в средних и старших классах 37% мальчиков и 25,5% девочек регулярно употребляют сигареты. При этом почти у 80% курят оба родители, у половины – только один. Это подчёркивает влияние окружения на поведение ребёнка и требует комплексного подхода при намерении бросить вредную привычку.

В основе зависимости от курения у подростков лежат 3 фактора:

• создание поведенческого паттерна;
• влияние на психологическое состояние;
• социальное окружение.

Долгое время заболевание считалось привычкой – результатом формирования нейронной связи, которая автоматизирует действия, вынуждает неосознанно постоянно выполнять ритуалы употребления табака. Дальнейшие исследования в наркологии доказали, что разрушить сформированную доминанту зависимости сложно без специальных программ. Именно поэтому преодолеть тягу к никотину так трудно.

Но по-настоящему проблему природы курения раскрыли исследования о биохимических изменениях. Через дыхательную систему компоненты табака всасываются в кровь. Связь с рецепторами головного мозга провоцирует изменение психического состояния – человек чувствует удовлетворение, радость, спокойствие. При этом от наркотиков сигареты отличает разнообразие достигаемых изменений. Влияние на ацетилхолиновую систему, отвечающую за баланс активности и торможения, позволяет добиться и повышения тонуса, и расслабления. Поэтому зависимые от никотина курят по утрам для быстрого пробуждения, по вечерам, чтобы уснуть, а также при стрессе.

Психоактивные вещества снижают выработку нейромедиаторов, что формирует потребность в постоянном поступлении табачных компонентов в кровь. Аналогичный механизм имеет алкоголизм и наркомания, поэтому курение считается официально признанным, включённым в международный список патологий МКБ-10, заболеванием.

Никотиновая зависимость у подростков также тесно связана с влиянием социума. Школьники редко приобщаются к табаку в одиночестве. Обычно первый опыт курения они получают в компании. Отказ от сигарет может восприниматься ровесниками как признак слабости, что вынуждает ребёнка терпеть дискомфорт от интоксикации дымом.

Провоцирующие факторы

Кроме основных причин курения, выделяют особенности, повышающие риск аддикции. Исследования предоставляют много информации о распространённости заболевания среди взрослых и детей, но для объективной оценки нужно рассмотреть динамику процесса при непрерывном мониторинге. Изучение этиологии болезни помогает лучше разобраться в проблеме и понять, как бросить курить подростку.

Наследственность не имеет большого влияния. Генетически могут передаваться особенности, связанные с балансом нейромедиаторов мозга, но это увеличивает вероятность развития любой формы зависимости, а не только курения.

Более значимыми факторами считают:

• наличие хотя бы одного табачного аддикта в семье;
• нарушение социальной адаптации;
• отсутствие увлечений и целей;
• неблагополучную компанию сверстников.

Плохая информированность о том, как влияет курение на подростка, раньше входила в список основных причин зависимости. Но сегодня, когда реклама сигарет и даже сцены с употреблением табачной продукции, стали запрещены, количество курящих подростков уменьшилось незначительно. С одной стороны, мода на здоровую жизнь снизило популярность табака, но с другой – появились новые формы зависимости, связанные с использованием электронных вейпов.

Вред подросткового курения

Опасность никотина актуальна и для взрослых аддиктов. Причиняемый организму ущерб зависит не от возраста, а от анамнеза и личностных особенностей. Но у курящих детей осложнения возникают быстрее и протекают тяжелее. Есть исследования, которые доказывают: развитие пристрастия к табаку до 15 лет сокращает продолжительность жизни примерно на одно десятилетие.

Соматические осложнения

Курение и здоровье подростка – важная тема для современного здравоохранения.

Поражение органов дыхательной системы приводит к одышке, поэтому ребёнок ограничивает физическую активность, отказывается от спорта или интересного досуга, что отражается на самочувствии, общем состоянии.

В список патологий, развивающихся у курильщиков, входят:

• инсульт;
• эмфизема, хроническая обструктивная болезнь лёгких;
• воспаление слизистой гортани, трахеи;
• новообразования;
• спазм сосудов, ишемия;
• снижение функции щитовидной железы.

Перечислить все последствия сигарет невозможно – они включают любые приобретённые патологии на фоне токсической нагрузки. У подростков клинические признаки могут отсутствовать из-за компенсаторных способностей организма. Это формирует ложное восприятие безопасности курения, затрудняя выявление и лечение никотиновой зависимости среди подростков.

Психологический вред

Скрывая привычку, ребёнок эмоционально отдаляется от родителей, становится скрытным и недоверчивым. Нездоровый микроклимат в семье провоцирует развитие депрессии, суицидальных мыслей, тревожности. Зависимый не может обратиться к взрослым за помощью, поэтому вынужден сам искать информацию о том, как бросить курить вейп подростку. Советы часто оказываются неэффективными, потому создают ощущение, что вылечиться от аддикции невозможно.

Эмоциональное состояние осложняется и химическими изменениями, которые вызывает никотин. Нехватка нейромедиаторов делает подростка апатичным, равнодушным. Он прибегает к сигаретам, как к способу ненадолго улучшить настроение, поэтому прекратить курение крайне сложно.

Социальные последствия

Постоянный кашель, головная боль из-за гипоксии, общее плохое самочувствие отражается на успеваемости. Подростки пропускают занятия в школе, невнимательно выполняют тесты и проверочные задания.

Образ курящего школьника является маркером социального неблагополучия. Подросток вынужден окружать себя людьми, разделяющими привычку, отказываясь от общения с детьми, которые предпочитают табаку спорт, искусство, учёбу.

Курение электронных устройств

Вейп – альтернатива сигаретам, в которой содержащий никотин и глицерин раствор превращается в аэрозоль. Ароматизаторы делают пар приятным, а также не оставляют характерный запах дыма на коже, волосах, одежде. Поэтому обнаружить признаки курения вейпа у подростков намного сложнее.

Есть мнение, что «парение» безвредно, так как человек не вдыхает продукты горения. Опровергнуть этот миф пока невозможно – достоверных исследований, способных доказать опасность вейпа для здоровья, нет. Имеющиеся данные подтверждают, что электронные приспособления причиняют меньше ущерба, чем обычное курение.

Но говорить об отсутствующем вреде ошибочно. Во-первых, никотин провоцирует физическую зависимость. Во-вторых, жидкости для «парения» без основного компонента табака тоже являются опасными. Атомайзер создаёт аэрозоль, который оседает на органах дыхательной системы и провоцирует структурные изменения. Курение вейпа становится причиной хронической обструктивной болезни лёгких, а также острого нарушения функции, при которой пациент нуждается в срочной медицинской помощи.

Некоторые исследования отмечают, что электронную сигарету подростки могут курить постоянно, нося с собой в руках и делая вдох через каждые 2–3 минуты. То есть, большую часть времени в лёгкие поступает не воздух, а состав с химическими компонентами.

Как понять, что ребёнок начал курить

Табачную зависимость у подростков можно обнаружить по следующим маркерам:

• специфический запах;
• постоянное использование жвачек, конфет, спреев для освежения дыхания;
• скрытность, бурная реакция при попытке родителя взять личные вещи школьника в руки;
• зажигалки, флаконы с жидкостью для электронных устройств.

Выявив проблему, родитель может испытать панику. Желание срочно искать способы, как заставить подростка бросить курить, не должно подталкивать к частым ошибкам: решению устроить конфликт, наказать, запереть дома или запретить общаться с друзьями. Такие методы не имеют эффективности, зато часто разрушают доверительные отношения в семье. Попытки заставить подростка непрерывно курить всю пачку, чтобы вызвать отвращение, опасны острой интоксикацией, аллергической реакцией, сердечным приступом. Смертельная доза составляет 20–25 сигарет, поэтому воспитательная процедура может стать причиной летального исхода.

Единственным способом, как помочь подростку бросить курить, является мотивация на добровольный отказ от привычки. Если внутрисемейная коммуникация не позволяет открыто поговорить с ребёнком, нужно обратиться к наркологу или психологу.

Лечение табачной зависимости

Все виды аддикцией, включая курение, требуют комплексного подхода. В первую очередь следует прекратить употребление табака, во вторую – устранить причины болезни и провоцирующие факторы.

Психотерапия

Пациентам в подростковом возрасте не назначают препараты или гипноз. Единственным методом терапии зависимости подростков становится работа над эмоциональным состоянием зависимого.

На сессиях с психотерапевтом решаются следующие задачи:

• пациент узнаёт, чем опасно курение подросткам;
• понимает причины, которые привели его к зависимости;
• учится отстаивать личные границы, предупреждать срывы;
• ставит новые цели.

Первые недели без табака человек будет страдать от дискомфорта. Если симптомы не связаны с прогрессированием заболеваний, медицинская помощь не требуется. Нужно дождаться восстановления баланса медиаторов в головном мозге, до этого купируя ощущения при помощи техник релаксации, дыхательных практик.

Коррекция образа жизни

Отказываясь от курения, важно сместить фокус внимания на другие занятия:

• физкультуру;
• творчество;
• интересное хобби.

Подростку требуется поддержка со стороны окружающих, поэтому рекомендуется запись его в секцию.

Родителям нужно принимать активное участие в процессе выздоровления, а также перестать курить. Внимание следует уделять не факту выявленной зависимости, а усилиям ребёнка, успехам при попытках вернуться к здоровой жизни.

Особенности отказа от Vape-устройств

Методики, как бросить курить электронную сигарету подростку, мало отличаются от лечения обычной табачной аддикции.

Сложность возникает только на этапе мотивации, так как ребёнка часто трудно убедить, что устройство, генерирующее пар с приятным ароматом, опасно. Необходимо собрать информацию про курение вейпов подростками, рассказать про статистику осложнений, предупредить о неизбежном развитии патологий, приводящих к преждевременному старению, слабости, одышке.

Зависимый от табака или электронных приспособлений подросток в семье – сложная, но решаемая проблема. Не существует аддикций, не поддающихся лечению, а гибкость психики ребёнка помогает справиться с заболеванием быстрее. Узнать, что делать при курении подростка, можно на консультации у нарколога. В частной клинике приём ведётся анонимно, медики предлагают эффективные программы и гарантируют, что отказ от вредной привычки будет комфортным.

Список литературы

1. Патогенез и биологическое лечение алкоголизмаПособие для врачей. Олег Сыропятов и Наталия Дзеружинская, 2000 г.

2. Психологическая интервенция в домашних условияхРуководство по мотивации алкоголиков и наркоманов на лечение. Роман Коневичев

3. Потребление спиртных напитков как социальная проблемаН. А. Барановский // Иппокрена. – 2012

4. Подростковый алкоголизм и пути его профилактикиО. Н. Батян, А. А. Батян // Пазашкольнае выхаванне. – 2009

5. И проживете Тицианов век: исцеление от алкоголизма, табакокурения, наркоманииВ. Р. Довженко, А. В. Довженко. – Минск : Полымя, 2002

6. В поисках забвениявсемирная история наркотиков: 1500 – 2000 / Ричард Дейнвенпорт-Хайнс; пер. с англ. А. В. Савинова. — Москва : Аст, 2004

7. Кокаин и другие психостимуляторыинформационные материалы / Шведский союз “За общество без наркотиков” (RNS); [текст: Свен Лильессон; перевод: Ю. Колесова и Н. Гурова]. — Брест : Альтернатива, 2008

8. Наркоманияпредупредить опасность / Александра Лагун // Счастливая семья. — 2010

9. Психология и профилактика наркотической зависимостиКонстантин Сергеевич Лисецкий. — Самара : Бахрах-М, 2008

10. Профилактика алкогольной и наркотической зависимости у подростков в школепрактическое пособие / Тамара Алексеевна Шилова. – 2-е изд. — Москва : Айрис Пресс, 2005